O-tek Østmarka (29/06/2023)
Kategori: Trening
Harita/bölge: Puttåsen
Organizasyon: Oppsal
Ülke: Norway
Disiplin: Mellom
Sonuçlar
Mesafe: 7.03 km
Zaman: 56:36
Ortalama kalp atisi: 137
Maximum kalp atisi: 152
Rolig o-tek

Fokus på fine traseer på kartet. Synes jeg fikk til det svært godt!

Særlig 2 strekket er nok veldig bra, og 4+7 også mye bra.

Må jobbe mer med innganger. Planen/siste sikre må være mer spikra og må fullføre bedre. Ref. 7.post, 13.post, 15.post.

(5.post manglet så løp litt rundt der før jeg konkluderte med det)
Yorumlari göster (0)
 
O-tek Østmarka (29/06/2023) O-tek Østmarka (29/06/2023)