O-tek Østmarka (2023-06-29)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Puttåsen
Organizzatore: Oppsal
Paese: Norway
Disciplina: Mellom
Distanza: 7.03 km
Tempo: 56:36
Media HR: 137
Massimo HR: 152
Rolig o-tek

Fokus på fine traseer på kartet. Synes jeg fikk til det svært godt!

Særlig 2 strekket er nok veldig bra, og 4+7 også mye bra.

Må jobbe mer med innganger. Planen/siste sikre må være mer spikra og må fullføre bedre. Ref. 7.post, 13.post, 15.post.

(5.post manglet så løp litt rundt der før jeg konkluderte med det)
Visualizza commenti (0)
 
O-tek Østmarka (2023-06-29) O-tek Østmarka (2023-06-29)