O-tek Østmarka (29/06/2023)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Puttåsen
Organizator: Oppsal
Kraj: Norway
Konkurencja (dystans): Mellom
Dystans: 7.03 km
Czas: 56:36
Średnie tętno: 137
Maksymalne tętno: 152
Rolig o-tek

Fokus på fine traseer på kartet. Synes jeg fikk til det svært godt!

Særlig 2 strekket er nok veldig bra, og 4+7 også mye bra.

Må jobbe mer med innganger. Planen/siste sikre må være mer spikra og må fullføre bedre. Ref. 7.post, 13.post, 15.post.

(5.post manglet så løp litt rundt der før jeg konkluderte med det)
Pokaż komentarze (0)
 
O-tek Østmarka (29/06/2023) O-tek Østmarka (29/06/2023)