Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Lien
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< O-fest Lang (25.06.2023)
|
Gammelskolla 2-dagers - Mellom (08.07.2023) >>
O-tek Østmarka (29.06.2023)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Puttåsen
Veranstalter:
Oppsal
Land:
Norway
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
7.03 km
Zeit:
56:36
Durchschnittspuls:
137
Maximalpuls:
152
Rolig o-tek
Fokus på fine traseer på kartet. Synes jeg fikk til det svært godt!
Særlig 2 strekket er nok veldig bra, og 4+7 også mye bra.
Må jobbe mer med innganger. Planen/siste sikre må være mer spikra og må fullføre bedre. Ref. 7.post, 13.post, 15.post.
(5.post manglet så løp litt rundt der før jeg konkluderte med det)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern