O-tek Østmarka (29/06/2023)
Category: Trening
Map/area: Puttåsen
Organiser: Oppsal
Country: Norway
Discipline: Mellom
Results
Distance: 7.03 km
Time: 56:36
Average HR: 137
Maximum HR: 152
Rolig o-tek

Fokus på fine traseer på kartet. Synes jeg fikk til det svært godt!

Særlig 2 strekket er nok veldig bra, og 4+7 også mye bra.

Må jobbe mer med innganger. Planen/siste sikre må være mer spikra og må fullføre bedre. Ref. 7.post, 13.post, 15.post.

(5.post manglet så løp litt rundt der før jeg konkluderte med det)
Show comments (0)
 
O-tek Østmarka (29/06/2023) O-tek Østmarka (29/06/2023)