Digital Orienteering Map Archive for Marius Øie
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Swiss O Week 1 (04/08/2019)
|
Swiss O Week 3 (06/08/2019) >>
Swiss O Week 2 (05/08/2019)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Col du Pillon-Isenau
Country:
Sveits
Discipline:
Kort lang
Results
Distance:
8 km
Time:
59:46
Average HR:
166
Maximum HR:
182
Tungt i høyden (1700-2050moh). I3 pulsmessig var mer enn nok. 2: Unødvendig mye nøling på en enkel post. 4: Dårlig retning etter runding av høyden -> 30 sek+. 7: Fullstendig hjerneblødning. Planen er å løpe opp til vegen, men kommer aldri dit, og fortsetter bortover lia med null kontroll og plan i stedet -> +4min. Ellers litt for mye småsleiver, men også noen gode strekk. Mangler de tekniske rutinene etter lang tid uten konkurranser.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save