Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Lien
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Rolig tek, Nordmarka (20.09.2023)
|
KM Natt AOOK (22.09.2023) >>
Østamrka Open (21.09.2023)
Kategorie:
Trening
Veranstalter:
Østmarka Open
Land:
Norway
Disziplin:
Trening
Distanz:
5.96 km
Zeit:
40:16
Durchschnittspuls:
160
Maximalpuls:
175
I3 økt. Ræva gjennomføring
Masse nøling inn i 3. post. Storbom på 4 og bom inn i 5. post (hang den riktig??) og så igjen nøling inn i 6.
Stoppet også altfor tidlig inn i både 7 og 9.
Fokuset må være på kartet ikke på å løpe i en viss intensitet for da går det dårlig...
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern