Dijital Orienteering Harita Arsivi : Eskil Frøisland
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Nammo-cup #3 (17/06/2020)
|
Huldersprinten (21/06/2020) >>
Romeriksløpet (20/06/2020)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Lysdammen
Organizasyon:
Raumar
Ülke:
Norge
Disiplin:
Mellomdistanse
Sonuçlar
Mesafe:
6.23 km
Zaman:
35:56
Ortalama kalp atisi:
179
Maximum kalp atisi:
188
Bra løp! Mye tyder på at jeg har tatt steg fysisk, digg! Mye bra teknisk også, men noe å plukke på.
P1: Nøler mye da jeg kommer ned på stien. Planen var å løpe nærmere streken, så brukte litt tid på å forstå hvor jeg var.
P7: Veldig dårlig retning ut av P6. Taper nok rundt 5-10 sek på dette
P9: Unødvendig sleiv
P10: Dårlig retningsløping.. Holder bra fart, men må sjekke kompasset oftere. Henter meg derimot inn raskt.
P13: Skrur ned farten da jeg passerer stien, men finner likevel ikke posten. Skjønte heller ikke at det skiftet fra hogstfelt til skog... +1:20 min
Godt fornøyd! Litt mer spesifikk trening, så kan det bli bra til høsten!
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit