Digital Orienteering Map Archive for Eskil Frøisland
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Nammo-cup #3 (17/06/2020)
|
Huldersprinten (21/06/2020) >>
Romeriksløpet (20/06/2020)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Lysdammen
Organiser:
Raumar
Country:
Norge
Discipline:
Mellomdistanse
Results
Distance:
6.23 km
Time:
35:56
Average HR:
179
Maximum HR:
188
Bra løp! Mye tyder på at jeg har tatt steg fysisk, digg! Mye bra teknisk også, men noe å plukke på.
P1: Nøler mye da jeg kommer ned på stien. Planen var å løpe nærmere streken, så brukte litt tid på å forstå hvor jeg var.
P7: Veldig dårlig retning ut av P6. Taper nok rundt 5-10 sek på dette
P9: Unødvendig sleiv
P10: Dårlig retningsløping.. Holder bra fart, men må sjekke kompasset oftere. Henter meg derimot inn raskt.
P13: Skrur ned farten da jeg passerer stien, men finner likevel ikke posten. Skjønte heller ikke at det skiftet fra hogstfelt til skog... +1:20 min
Godt fornøyd! Litt mer spesifikk trening, så kan det bli bra til høsten!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save