Digitalt kartarkiv för Eskil Frøisland
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Nammo-cup #3 (2020-06-17)
|
Huldersprinten (2020-06-21) >>
Romeriksløpet (2020-06-20)
Kategori:
Konkurranse
Karta/område:
Lysdammen
Arrangör:
Raumar
Land:
Norge
Distans:
Mellomdistanse
Resultat
Sträcka:
6.23 km
Tid:
35:56
Genomsnittlig puls:
179
Maxpuls:
188
Bra løp! Mye tyder på at jeg har tatt steg fysisk, digg! Mye bra teknisk også, men noe å plukke på.
P1: Nøler mye da jeg kommer ned på stien. Planen var å løpe nærmere streken, så brukte litt tid på å forstå hvor jeg var.
P7: Veldig dårlig retning ut av P6. Taper nok rundt 5-10 sek på dette
P9: Unødvendig sleiv
P10: Dårlig retningsløping.. Holder bra fart, men må sjekke kompasset oftere. Henter meg derimot inn raskt.
P13: Skrur ned farten da jeg passerer stien, men finner likevel ikke posten. Skjønte heller ikke at det skiftet fra hogstfelt til skog... +1:20 min
Godt fornøyd! Litt mer spesifikk trening, så kan det bli bra til høsten!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara