Digitális tájfutó térképtár - Eskil Frøisland
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Nammo-cup #3 (2020-06-17)
|
Huldersprinten (2020-06-21) >>
Romeriksløpet (2020-06-20)
Típus:
Konkurranse
Térkép/terület:
Lysdammen
Rendező:
Raumar
Ország:
Norge
Versenyforma:
Mellomdistanse
Eredmény
Táv:
6.23 km
Idő:
35:56
Átlag pulzus:
179
Maximális pulzus:
188
Bra løp! Mye tyder på at jeg har tatt steg fysisk, digg! Mye bra teknisk også, men noe å plukke på.
P1: Nøler mye da jeg kommer ned på stien. Planen var å løpe nærmere streken, så brukte litt tid på å forstå hvor jeg var.
P7: Veldig dårlig retning ut av P6. Taper nok rundt 5-10 sek på dette
P9: Unødvendig sleiv
P10: Dårlig retningsløping.. Holder bra fart, men må sjekke kompasset oftere. Henter meg derimot inn raskt.
P13: Skrur ned farten da jeg passerer stien, men finner likevel ikke posten. Skjønte heller ikke at det skiftet fra hogstfelt til skog... +1:20 min
Godt fornøyd! Litt mer spesifikk trening, så kan det bli bra til høsten!
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés