Digitalt kartarkiv för Lars Lien
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< NC Sprint, Konnerud (2022-09-23)
|
Bananaboys Postplukk (2022-10-14) >>
NC Mellom, Konnerud (2022-09-24)
Kategori:
Nasjonal konk
Karta/område:
Konnerud
Arrangör:
Konnerud IL
Land:
Norway
Distans:
Mellom
Resultat
Sträcka:
4.8 km
Tid:
29:34
Genomsnittlig puls:
177
Maxpuls:
195
Følte meg veldig bra før løpet. Ble nok litt for ivrig.
start-2: Bra!
3: Paralellfeil. Tror jeg er på stien nord for posten. Innser etterhvert feilen og dunker tilbake.
4: Ok
5: Igjen taper jeg mye når jeg stopper i feil søkk.
6: Har det litt travelt, men ok.
7: Rett og slett håpløst. Tror jeg er ved myra før posten når jef er ved skrenten og den blå gropa. Leter da ALTFOR tidlig.
8: Tråkka over ned mot første bekkedal. Er veldig vondt og må gå et stykke før jeg orker å løpe
9: ok
10: Igjen. Sleiver og havner for langt høyre. Trodde jeg passerte skrenten, men det var nok en som var for liten til å stå på kartet
11-15: Blir tatt igjen av Ole Gunnar og bestemmer meg for å prøve løpe med han inn. Ligger en del i tet og løper mange veldig bra strekk!
16: Tar inn for tidlig. ca 20sek tidstap
17-mål: Løper inn
Høy fart, men masse bom. Har det litt travet etter første bommen og det går da bittelitt for fort.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara