Arquivo digital de mapas de orientação de Lars Lien
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< NC Sprint, Konnerud (23-09-2022)
|
Bananaboys Postplukk (14-10-2022) >>
NC Mellom, Konnerud (24-09-2022)
Categoria:
Nasjonal konk
Mapa/Área:
Konnerud
Organisação:
Konnerud IL
País:
Norway
Disciplina:
Mellom
Resultados
Distância:
4.8 km
Tempo:
29:34
Pulsação média:
177
Pulsação máxima:
195
Følte meg veldig bra før løpet. Ble nok litt for ivrig.
start-2: Bra!
3: Paralellfeil. Tror jeg er på stien nord for posten. Innser etterhvert feilen og dunker tilbake.
4: Ok
5: Igjen taper jeg mye når jeg stopper i feil søkk.
6: Har det litt travelt, men ok.
7: Rett og slett håpløst. Tror jeg er ved myra før posten når jef er ved skrenten og den blå gropa. Leter da ALTFOR tidlig.
8: Tråkka over ned mot første bekkedal. Er veldig vondt og må gå et stykke før jeg orker å løpe
9: ok
10: Igjen. Sleiver og havner for langt høyre. Trodde jeg passerte skrenten, men det var nok en som var for liten til å stå på kartet
11-15: Blir tatt igjen av Ole Gunnar og bestemmer meg for å prøve løpe med han inn. Ligger en del i tet og løper mange veldig bra strekk!
16: Tar inn for tidlig. ca 20sek tidstap
17-mål: Løper inn
Høy fart, men masse bom. Har det litt travet etter første bommen og det går da bittelitt for fort.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar