Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Lien
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< NC Sprint, Konnerud (23.09.2022)
|
Bananaboys Postplukk (14.10.2022) >>
NC Mellom, Konnerud (24.09.2022)
Kategorie:
Nasjonal konk
Karte/Gebiet:
Konnerud
Veranstalter:
Konnerud IL
Land:
Norway
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
4.8 km
Zeit:
29:34
Durchschnittspuls:
177
Maximalpuls:
195
Følte meg veldig bra før løpet. Ble nok litt for ivrig.
start-2: Bra!
3: Paralellfeil. Tror jeg er på stien nord for posten. Innser etterhvert feilen og dunker tilbake.
4: Ok
5: Igjen taper jeg mye når jeg stopper i feil søkk.
6: Har det litt travelt, men ok.
7: Rett og slett håpløst. Tror jeg er ved myra før posten når jef er ved skrenten og den blå gropa. Leter da ALTFOR tidlig.
8: Tråkka over ned mot første bekkedal. Er veldig vondt og må gå et stykke før jeg orker å løpe
9: ok
10: Igjen. Sleiver og havner for langt høyre. Trodde jeg passerte skrenten, men det var nok en som var for liten til å stå på kartet
11-15: Blir tatt igjen av Ole Gunnar og bestemmer meg for å prøve løpe med han inn. Ligger en del i tet og løper mange veldig bra strekk!
16: Tar inn for tidlig. ca 20sek tidstap
17-mål: Løper inn
Høy fart, men masse bom. Har det litt travet etter første bommen og det går da bittelitt for fort.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern