Dijital Orienteering Harita Arsivi : Marius Øie
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< WOC tilskuer 2 (13/08/2019)
|
WOC tilskuer 1 (29/08/2019) >>
WOC tilskuer 3 (14/08/2019)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Mørk
Ülke:
Norge
Disiplin:
Mellomdistanse
Sonuçlar
Mesafe:
5.82 km
Zaman:
39:41
Ortalama kalp atisi:
170
Maximum kalp atisi:
177
Skikkelig tunge bein i dag også. Tar på med så mange løp på kort tid.
-1: Liten sving, men ok
-3: Litt nøling siste tredel
-4: Sklir ut til venstre midtveis, men skjønner kjapt hvor jeg havna.
-6: Planen er rett på, men utgangsretningen er dårlig og resten av strekket blir bare sikksakk og kompensering av kurs annenhver gang jeg tar meg inn på noe. Sleiver i tillegg på posten, og må ta ekstra høyde. Elendig langstrekk.
-8: Her sitter kursløpinga igjen
-9: Sleiver inn i posten.
-10: Best løpbarhet på toppene. ok
12-14: Tung myr!
-15: Frister med løping på hardt underlag etter de siste strekkene. Taper nok noe tid på å snu ut av posten i stedet for å dra mer rett på stisvingen, da det ikke var altfor god løpbarhet der jeg løp.
-16: Liten sleiv inn i posten. God kontroll underveis
-18: Holder på å løpe rett til mål, men ser feilen i siste liten.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit