Arquivo digital de mapas de orientação de Mats Lindaas
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Spania #2 - "Postplukk" (25-02-2022)
|
Spania #5 - Long (26-02-2022) >>
Spania #3 - Kompass/retningsløping (25-02-2022)
Categoria:
Mine Kart
Mapa/Área:
Guardamar norte
Organisação:
Mjøs-O
Distância:
9.93 km
Tempo:
89:20
Pulsação média:
152
Pulsação máxima:
174
Fokus var inngang/utgangsretning samt holde kursen. Veldig bra helt frem til 11. post. Leter etter bånd og blir usikker. Mister flyten fort.
Sliter på 13, svinger i 14 og MP på 15.
Møter Andreas på 5/12 når jeg skulle til 12, og han skygger meg. Løper veldg bra helt frem til 19. posten med Andreas i ryggen.
Bommer massivt til 20, mye fordi tankene sto mer på hva som var til middag... Litt småsurr etterpå før en MP på 25.
Mye bånd og mye like bånd ute i skogen her, så fort gjort å gå på en mispunch når man ikke er helt konsentrert.
Løper det litt som en intervall egt. Løper bra, bommer litt, løper veldig bra igjen, bommer litt, før jeg treffer igjen på slutten. Ekstremt gøy løype og gøy med periodevis godfølelsen! :)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar