Digital Orienteering Map Archive for Mats Lindaas
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Spania #2 - "Postplukk" (25/02/2022)
|
Spania #5 - Long (26/02/2022) >>
Spania #3 - Kompass/retningsløping (25/02/2022)
Kategoria:
Mine Kart
Mapa/teren:
Guardamar norte
Organizator:
Mjøs-O
Dystans:
9.93 km
Czas:
89:20
Średnie tętno:
152
Maksymalne tętno:
174
Fokus var inngang/utgangsretning samt holde kursen. Veldig bra helt frem til 11. post. Leter etter bånd og blir usikker. Mister flyten fort.
Sliter på 13, svinger i 14 og MP på 15.
Møter Andreas på 5/12 når jeg skulle til 12, og han skygger meg. Løper veldg bra helt frem til 19. posten med Andreas i ryggen.
Bommer massivt til 20, mye fordi tankene sto mer på hva som var til middag... Litt småsurr etterpå før en MP på 25.
Mye bånd og mye like bånd ute i skogen her, så fort gjort å gå på en mispunch når man ikke er helt konsentrert.
Løper det litt som en intervall egt. Løper bra, bommer litt, løper veldig bra igjen, bommer litt, før jeg treffer igjen på slutten. Ekstremt gøy løype og gøy med periodevis godfølelsen! :)
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz