Arquivo digital de mapas de orientação de Mats Lindaas
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Geilo 4-dagers #4 (01-08-2021)
|
Jr. Samling #3 Uttaksløp Forlenga Mellom (07-08-2021) >>
Jr. Samling #1 Introøkt (05-08-2021)
Categoria:
Mine Kart
Mapa/Área:
Svarttjønna
Organisação:
NOF?
Distância:
7.25 km
Tempo:
56:14
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
171
Starten gikk ganske bra. Litt treigt i starten, men greit å komme inn i kartet. Valgte å løpe rett på til tredje post for treningens skyld. Vet ikke helt om jeg ville løpt der i en konkurranse, men mest sannsynlig. God utgansretning ut fra 3. post, men blir distrahert av at jeg ser noe som kan være det gule med vann til venstre, så skjener ut. Tar derfor posten fra den store stien. Tar igjen Lars der. Føler jeg har god kontroll på 5. strekket over myra, og igjennom dødisgropen, men svinger aldri nordover så går på en bom.
Finner ut hvor jeg er, men bommer inn i posten igjen, og møter Sander nesten på 6. posten så skjønner jeg er feil.
7-9. post var bra.
På 10. post har jeg nok en gang god kontroll frem til jeg ikke har kontroll noe mer... Skjener ut nok en gang.
11. post-mål var bra. Konsentrert og godt løpt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar