Digital Orienteering Map Archive for Lars Lien
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Swiss O-Week #5 (21/07/2023)
|
WOC 2023 Middle - Rolig (23/07/2023) >>
Swiss O-Week #6 (22/07/2023)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Laax
Organizator:
SOW
Kraj:
Switzerland
Konkurencja (dystans):
Mellom
Wyniki
Dystans:
5.56 km
Czas:
37:46
Średnie tętno:
176
Maksymalne tętno:
193
Swiss O-week 2023 #6
1: Taper en del ut til vegen. Tørr ikke runde kollen og setter meg litt fast i vegitasjonen. (+33)
2: Bra! Legger meg litt lavt og deretter klatrer opp. (+15)
3: Tror opp var en god beslutning. (+23)
4: Får hjelp av et tråkk som går ut på vegen. Trøkka bra i tilleg. (+10)
5: Klatrestrekk. God kontroll, taper fysisk. (+48)
6: Safer ved å runde høyre og få sikre detaljer. Får da noe ekstra høyde og meter. (+41)
7: Bom. Klatra for høyt opp og blir usikker. Så ikke noe detaljer jeg forsto på vegen. (+36)
8: Klatreeeeee. Bra! (+14)
9: Tilbake ut på slepet definitivt best. Den ekstra svingen på stien og inn i post + dårlig trase tipper jeg står for ca 30sek. (+43)
10: Burde løpt langs toppen. (+29)
11: Usikker inn i posten. (+36)
12: Dunka på. Burde kutta fra vegen ned på stien. (+10)
Mål: Løbe (+19)
Veldig fornøyd i dag! Kun småtteri, og da blir det bra. 7/54.plass smaker godt etter grise mye bom de første løpene!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz