Archivio digitale di mappe di Orienteering di Lars Lien
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Swiss O-week #2 (2023-07-17)
|
Swiss O-Week #5 (2023-07-21) >>
Swiss O-Week #4 (2023-07-20)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Nagens
Organizzatore:
SOW
Paese:
Switzerland
Disciplina:
Lang
Risultati
Distanza:
13.75 km
Tempo:
86:44
Media HR:
165
Massimo HR:
179
Sulten på å løpe bra etter at dag 3 ble avlyst (tordenvær og en heis som streika)
Veldig kul langdistanse! Området prega av kalksteinformasjoner og mye spesielle eroderte steinområder med hullete bunn og små kanaler.
Et bra løp fra min side i dag! Greide å redusere bomminga i forhold til de forrige dagene, men tempoet var bare helt ok. Greier ikke ta meg skikkelig ut i høyden.
Start-6: Åpner bra, og kommer inn i terrenget. Veldig fårlig løpbarhet tidlig på 5. strekket, så å løpe ned kan være aktuelt.
7: Skulle bare tilbake samme veg som jeg kom til 5.ern. Løper da på husk (som viste seg å være feil) og ser ikke på kompasset. Taper nok 45sek på det.
8-11: På 9.post burde man se på heisstolpene i bakgrunnen. Kunne da bare dunke på slippe å ha kontroll ned hele bakken. Nølte også veldig til 11.
12: Bra, men setter meg fast i det forbudte området. Prøver å kommer meg ut, og taper nok 1min på det.
13-14: Bra.
15: Mye nøling, men etter å ha sjekka alle koller og høydepunkter i området finner jeg den riktige.
16: Ser en post. Løper til den. Ser en post til. Løper til den. Så til slutt til min egen post. Idiotisk.
17-mål: Bra, men grier ikke ta meg skikkelig ut...
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva