Swiss O-Week #4 (20-07-2023)
Catégorie: Konkurranse
Carte/région: Nagens
Organisateur: SOW
Pays: Switzerland
Discipline: Lang
Distance: 13.75 km
Temps: 86:44
HR moyen: 165
HR maximum: 179
Sulten på å løpe bra etter at dag 3 ble avlyst (tordenvær og en heis som streika)
Veldig kul langdistanse! Området prega av kalksteinformasjoner og mye spesielle eroderte steinområder med hullete bunn og små kanaler.

Et bra løp fra min side i dag! Greide å redusere bomminga i forhold til de forrige dagene, men tempoet var bare helt ok. Greier ikke ta meg skikkelig ut i høyden.


Start-6: Åpner bra, og kommer inn i terrenget. Veldig fårlig løpbarhet tidlig på 5. strekket, så å løpe ned kan være aktuelt.

7: Skulle bare tilbake samme veg som jeg kom til 5.ern. Løper da på husk (som viste seg å være feil) og ser ikke på kompasset. Taper nok 45sek på det.

8-11: På 9.post burde man se på heisstolpene i bakgrunnen. Kunne da bare dunke på slippe å ha kontroll ned hele bakken. Nølte også veldig til 11.

12: Bra, men setter meg fast i det forbudte området. Prøver å kommer meg ut, og taper nok 1min på det.

13-14: Bra.

15: Mye nøling, men etter å ha sjekka alle koller og høydepunkter i området finner jeg den riktige.

16: Ser en post. Løper til den. Ser en post til. Løper til den. Så til slutt til min egen post. Idiotisk.

17-mål: Bra, men grier ikke ta meg skikkelig ut...
Montrer les commentaires (0)
 
Swiss O-Week #4 (20-07-2023) Swiss O-Week #4 (20-07-2023)