Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Lien
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Elgdilten NC Mellom (05.06.2022)
|
O-fest precamp #1 (13.06.2022) >>
Gjø-Vard Løpet - KM Mellom (11.06.2022)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Flyplassen
Veranstalter:
Gjø-Vard OL
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
4.87 km
Zeit:
35:52
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
199
KM i nærterreng.
Ikke fått løpt mer enn en økt her de siste årene pga sperring til Unionsmatchen (som det ikke ble noe av)
Δ-3: Bra! Litt kjent i område rundt 3.
4: Går sakte fra myra gjennom det hvite. Føltes ganske grønt.
5: Mister kontrollen helt. Potensielt en grov bom hadde jeg ikke sett posten.
6: God kontroll helt til det gule område. Retningsfeil deretter, men tar meg inn på bekken i det grønne.
7: Bra
8: Veldig defensiv løping. Kunne forenklet en del og trøkka på.
9: Mister igjen kontrollen, men nøye på kompass. Ser det gule område nord-øst for posten.
10: Nølende siste 200m. Taper tid, men ingen bom.
11: ok
12: Største bom. Havner på feil rygg og høydepunkt. +21 til beste strekk.
13-15: Bare å få det gjort. Ikke bra, ikke dårlig.
16: Hadde litt for mye igjen. Beste strekktid med 20 sek.
Alt i alt ok. Mange steder å hente tid + dårlig form. Bra teknisk utover det!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern