Mjølnerløpet (2019-09-01)
Típus: Konkurranse
Térkép/terület: Løvbergsmoen
Rendező: Elverum OK
Ország: Norge
Versenyforma: Mellomdistanse
Táv: 7.11 km
Idő: 34:53
Átlag pulzus: 179
Maximális pulzus: 184
Kartet er litt skjevt georeferert i Livelox, så ringene ligger ikke helt riktig.

Spent på beina i dag, siden Løvbergsmoen betyr mye løping. Teipa akilles godt, og det kjentes bra ut på oppvarming. Beina var imidlertid veldig tunge..

1: Skulle nok løpt en sti lenger før jeg dro ned, men holder grei fart uten at jeg føler jeg pangstarter på noen måte. Vinner likevel strekket.
2: Ser hvor posten skal være fra stien. Vinner strekket med 5sek
3: Ikke rukket å lese strekket, og holder på å dra rett ned i det dype søkket rett på. Blir litt nølende store deler av strekket siden jeg ikke følte jeg hadde kontroll, og det var tett. +5-10s
4: Bort til kanten, og følge den inn i posten. Vinner strekket med 3 sek.
5: Gjør en parallellfeil da jeg tolker bunkersen, som er tegnet som kryss, som ruinen. Kursen inn i posten blir derfor feil, og jeg roter på feil nese. Er i og for seg noe som ligner et høydepunkt på enden av denne nesen også, uten at det unnskylder den håpløse bommen. +1.00
6: Irritert på meg selv, og kjenner allerede at beina ikke er noe ekstraordinært spreke akkurat. Tror jeg ligger til venstre for posten når jeg kommer på den siste stien, og følger den til høyre for å finne stien som går inn i posten. Skjønner tabba når jeg kommer til det store krysset. +30s
7: Dårlig kurs ut av posten, og kommer om ei grop som jeg trodde ikke sto på kartet siden planen er rett på til kraftlinja fanger meg opp. Får kontroll på hvor feil jeg er først når jeg kommer på den gule flekken på andre siden av grøfta. Da er det bare å gjøre det beste ut av det og ta slepet inn i posten. Det at det føles så tungt spiller nok litt inn på den sløve teknikken. +15s
8: Ser på god avstand hvor posten er, men må bare roe ned litt i frykt for å gå på en ordentlig smell på slutten.
9-11: Prøve å holde flytfart. Taper 18 sek her til beste tid.
12: Rett på i stedet for å dra bortom stien var lurt.
13: Går litt lettere på stien, men presser ikke nok i skogen inn i posten, så taper nye sekunder.
14: Bestemmer meg raskt for veivalget. Gjøre det enklest mulig. Deretter bare å presse det man orker. Usikker på hvor lurt det var å løpe slepet siste delen, var veldig bløtt der. Muligens raskere venstre inn i posten.
15: Kronglete ut til stien i det grønne. Dropper kutting mellom stiene, kunne nok tjent 5-10 sek. Tar en kartstopp når jeg kommer til skiløypa siden jeg ble usikker på hvilken side av bekken jeg skulle løpe opp. Holder meg til planen om høyre. Går tregt etter kryssing av bekken inn i posten. Tror det hadde vært raskere å ta stien på andre siden av bekken. Av en eller annen grunn har jeg klart beste strekktid her. +10-15
16: Tar igjen Ove i 15., og følger etter han til stien. Velger stien rundt når han fortsetter rett på. Sti rundt var raskest, men jeg gjør en feil i stikrysset som nok kostet 5-10 sek. Ser ikke bort fra at det hadde vært raskere å dunke skrått ned mot lysløypa i stedet for å krangle seg frem rett på også. +10
17: S-svingen ga ingenting da det var like tett i området posten ligger på grensa til (inni vegetasjonsgrensa), som i det grønne jeg runda. +15

Teknikken må skjerpes den neste halvannen uka.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Mjølnerløpet (2019-09-01) Mjølnerløpet (2019-09-01)