Gjø-Vard Løpet - KM Mellom (11-06-2022)
Catégorie: Konkurranse
Carte/région: Flyplassen
Organisateur: Gjø-Vard OL
Discipline: Mellom
Distance: 4.87 km
Temps: 35:52
HR moyen: 157
HR maximum: 199
KM i nærterreng.

Ikke fått løpt mer enn en økt her de siste årene pga sperring til Unionsmatchen (som det ikke ble noe av)

Δ-3: Bra! Litt kjent i område rundt 3.
4: Går sakte fra myra gjennom det hvite. Føltes ganske grønt.
5: Mister kontrollen helt. Potensielt en grov bom hadde jeg ikke sett posten.
6: God kontroll helt til det gule område. Retningsfeil deretter, men tar meg inn på bekken i det grønne.
7: Bra
8: Veldig defensiv løping. Kunne forenklet en del og trøkka på.
9: Mister igjen kontrollen, men nøye på kompass. Ser det gule område nord-øst for posten.
10: Nølende siste 200m. Taper tid, men ingen bom.
11: ok
12: Største bom. Havner på feil rygg og høydepunkt. +21 til beste strekk.
13-15: Bare å få det gjort. Ikke bra, ikke dårlig.
16: Hadde litt for mye igjen. Beste strekktid med 20 sek.

Alt i alt ok. Mange steder å hente tid + dårlig form. Bra teknisk utover det!
Montrer les commentaires (0)
 
Gjø-Vard Løpet  - KM Mellom (11-06-2022) Gjø-Vard Løpet  - KM Mellom (11-06-2022)