NC mellom (13/08/2019)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Knatterudfjellet
Organizator: Halden Skiklubb
Kraj: Norge
Konkurencja (dystans): Mellomdistanse
Dystans: 4.62 km
Czas: 30:54
Średnie tętno: 187
Maksymalne tętno: 201
Lenge sett frem til dette løpet. Ønsket å vise at jeg hadde noe på gang!

P1: Åpner svakt og taper derfor mye tid. Tror det skyldes jeg ikke fant en god trase' gjennom hogsten i starten av strekket.

P2: Bra! Pusher hardt, men overraskende med sjette beste strekktid.

P3: Sliter ut av posten. Dårlig retning gjør at jeg må løpe lenge langs stupet. Da jeg derimot passerer traktorstien, så løper jeg resten av strekket bra. Rett før posten ser jeg Aurebekk nede i lia og innstilte meg på at farten nå ville øke noen hakk...

P4: Ligger i rygg. God kontroll!

P5: Unødvendig sving ned til en post i myra 100 meter før posten. Taper nok ca. 15 sek på dette.

P6: Dunk!

P7: Kos!

P8: Ligger greit på grensa av hva jeg tåler for å holde følge...

P9: Kjøret til Aurebekk fortsetter. Ville selv ligge litt lengre opp i lia/nærmere streken, men tenkte det bare var å henge i. Greit å få søkket med skrentrekka som siste sikre.

P10: Føler jeg ofrer alt for å henge med. Knekten kaster seg ned skrentene som han ikke har gjort annet...

P11: Kjennes bra fysisk og ser at slutten er enkel. God kontroll!

P12: Bra!

P13: Sliter mye opp skrentrekka, men tar meg bra sammen.

P14: Deilig!

P15: Push

Morsomt å få til et såpass bra løp! Mye hjelp fra Aurbekk, men føler jeg har god kontroll teknisk. Lærerikt var det hvertfall. Nå må det bare jobbes for å klare å pushe samme tempo alene!
Pokaż komentarze (0)
 
NC mellom (13/08/2019) NC mellom (13/08/2019)