Архів спортивних карти. Користувач: Jostein Svaland Dale
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Treningsløp (25/04/2019)
|
Korridor-o (04/05/2019) >>
Postplukk (30/04/2019)
Категорія:
Trening
Карта/область:
Furuberget
Організатор:
Hamar OK
Країна:
Norge
Дисципліна:
postplukk
Довжина шляху:
7.95 km
Час:
69:03
Середній HR:
172
Максимальний HR:
189
Litt sliten og tung kropp.
Mange gode strekk og ganske fornøyd med økta.
Men det ble noen bommer for mye.
Post 7: Burde dratt ned til ruinen halvveis på strekket fordi der eg løp var det ingen sikre holdepunkter. Sklei også litt ut på kurs og hadde ikke mye å ta meg inn på. Dro rett tilbake til høyspenten og tok ny kurs fra steinen.
+3 min
Post 15: Hadde en stabil skeiv kurs der jeg havnet gradvis lenger vekk fra streken. Ble litt satt ut av at myrene var blitt til vann og trodde jeg var lenger venstre ut av det grønne. Tok meg fint inn på høyspenten. +1.30min
Post 16: egentlig god kontroll, men så ikke kollen eller posten selv om jeg var rett ved. tok en kort runde rundt før jeg så den. +40sek
Post 18: Også her var jeg godt inni postsirkelen uten å se hverken post eller grop. + 45sek
Post 26: litt dårlig retning i det mørkegrønne, men dårlig av meg å ikke fange opp den store senkningen som var rett sør for posten. Var for opptatt av å se etter kollen posten skulle ligge ved at jeg ikke tenkte jeg kunne være på sørsiden av posten. Snur når jeg ser det åpne gule.
+ 2min
Totalt sett litt slurvete, og kunne ha vært flinkere til å heve blikket og sikre inn i postene.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти