Архив спортивных карт. Пользователь: Lars Lien
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Swiss O-Week #6 (22/07/2023)
|
Hardøkt Mellom Livignio (25/07/2023) >>
WOC 2023 Middle - Rolig (23/07/2023)
Категория:
Trening
Карта/область:
Uaul Grond Flims
Организатор:
IOF
Страна:
Switzerland
Дисциплина:
Middle
Длина пути:
6.27 km
Время:
55:06
Average HR:
143
Maximum HR:
161
Gjennomløping av WOC 2023 Mellom
Føltes ganske mye bedre enn det ser ut på sporet her..
Forsiktig start. Dette er etter min mening det absolutt vanskeligste området fordi det i tilleg til detaljer også er svært diffust. 5-13.post har mange flere unike detaljer som gjør det lettere å løpe sikkert.
1: Litt krokete, men god kontroll.
2-4: Bra! Noe nøling på 3.post for å bekrefte riktig søkk.
5: Elendig kompass og havener altfor langt venstre. Ikke stote tidstapet, men unødvendig.
6-7: Ert litt usikker på nøyaktig postplasseringen på 6.post og løper derfor lengre. Blir da en ekstra sving, men har hele tiden kontroll.
8: God.
9: Dagens MP. Forveksla skreten i ringkanten til 12.post med skrentrekka nord for 9.post.
10: Følgefeil, men tok meg greit inn.
11-12: Godd.
13: Sette meg litt fast inn mot posten,sklir ut , og så bittlitt tilbake...
14-19: Bare løpe. Tror veivalget til 18 lønner seg.
Kult å løpe igjennom. Siden det er så ekstremt mye detaljer er det kun de største som står på, og det gjør det litt vankelig uten poster. Uansett ganske bra fra min side og tenker på hvor ekstremt både fysisk og teknisk dette terrenget er for de som løp VM
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить