Архив спортивных карт. Пользователь: Marius Øie
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Swiss O Week 6 (10/08/2019)
|
WOC tilskuer 3 (14/08/2019) >>
WOC tilskuer 2 (13/08/2019)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Knatterudfjellet
Страна:
Norge
Дисциплина:
Mellomdistanse
Результаты
Длина пути:
5.98 km
Время:
43:26
Average HR:
173
Maximum HR:
182
-1: Setter meg fast over skrenten i lia, burde holdt meg under. Ellers bra.
-2: Bra
-3: Bra, men tungt. Følger planen bra helt inn i posten.
-4: Finner ingen god plan, så blir mye sving, mye finorientering og lite flyt. Dårlig langstrekk.
-5: Bra
-6: ok
-7: Bra
-8: Tungt.. Har kontroll på hvor jeg starter opp bakken, men mister kontrollen når jeg nærmer meg posten -> nøling og liten sleiv
-9: Må ta en stopp inne i ringen da jeg ikke klarer å se verken høydepunkt eller post.
-10: bra
-11: Planen er å ha kontroll på det gule halvveis, men har altfor dårlig kontroll, og er ikke helt bevisst på planen jeg hadde lagt. Tror derfor at jeg er fremme ved posten når jeg kommer til det gule... Går litt tid før jeg skjønner det.
-12: Har egentlig bra kontroll nedover mot posten, men klarer likevel å slippe meg forbi posten på oversiden. Gikk nok mer tid enn det ser ut som
-13: Bedre gjennomført enn forrige strekk på tvers, men har null sprut i beina så blir sirup
-14: ok
-15: Fikk med meg at en del av VM-løperne bommet her, så sikrer meg i overkant mye slik at det går for sakte.
-16: Bruker for mye tid til hogstfeltet, orker ikke slippe på noe særlig nedover heller.
Tråkk til mål.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить