Kainuu ski-o Week #2 (2024-12-07)
Categoría: Konkurranse
Mapa/área: Puolanka
Organizador: skiorient.fi
País: Finland
Disciplina: Middle
Distance: 9.3 km
Time: 33:35
Average HR: 181
Maximum HR: 192
Dag 2: Obs feil 1.post. 10 sek bedre tot.
Control status Leg status
1 3:04 +53 46 3:04 +53 46
2 5:42 +1:16 40 2:38 +23 36
3 7:10 +1:12 36 1:28 +12 20
4 9:21 +1:21 31 2:11 +13 23
5 10:24 +1:32 31 1:03 +11 23
6 11:26 +1:33 22 1:02 +5 13
7 13:28 +1:46 24 2:02 +18 42
8 15:15 +1:58 25 1:47 +12 31
9 17:11 +2:24 23 1:56 +31 36
10 17:56 +2:32 22 45 +17 51
11 19:31 +2:30 21 1:35 +8 11
12 21:43 +2:50 22 2:12 +21 38
13 23:23 +2:56 22 1:40 +7 6
14 25:32 +3:01 23 2:09 +11 24
15 26:07 +3:01 22 35 +8 32
16 27:56 +3:10 21 1:49 +15 30
17 28:31 +3:13 21 35 +6 36
18 30:38 +3:20 20 2:07 +11 21
19 32:47 +3:34 21 2:09 +21 34
20 33:36 +3:36 21 49 +6 33
Finish 33:45 +3:37 21 9 +1 8

Taper nok en 20sek her av å ta det veldig rolig. Etter megabommen i går skulle jeg starte forsiktig.
Kunne kutta til 5 (+5)
Bra til 6, selv med tidlig start!
Nøler mye og går til 10 istedenfor 9. Forstår det med en gang, men blir et dårlig strekk. (+20)
Mulig å kutte her (som ole g) (+10)

I dag var det bra! Nesten helt clean! beste løp hele uka, og nice å få det på WRE.
Show comments (0)
 
Kainuu ski-o Week #2 (2024-12-07) Kainuu ski-o Week #2 (2024-12-07)