Archivo digital de mapas de orientación de Lars Lien
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< NC Mellom - Tromsø (2023-09-16)
|
Rolig tek, Nordmarka (2023-09-20) >>
NM Jr-stafett etp1 (2023-09-17)
Categoría:
Nasjonal konk
Mapa/área:
Ramfjordmoen
Organizador:
BUL Tromsø
País:
Norway
Disciplina:
Relay
Posta:
1
Resultados
Distance:
6.05 km
Time:
32:29
Average HR:
176
Maximum HR:
192
NM Jr-stafett 1.etappe - Inn til 3.plass.
Brukbart, men ikke sinnsykt god fart.
1: Liten zigg-zagg over det grønne som faktisk lønnet seg. (flaks) Usikker på hvorfor jeg tar ut så tidlig, men har flaks og treffer myra. Burde selvfølgelig ventet.
2: Brukbart. er alene til frost kommer bakfra. Trodde vi leda her, men Sondre og Ola hadde allerede løp fra oss.
3-5: Jeg/Frost drar fltet. Noe nøling så flere som tar oss igjen. Ut av 5 er vi blitt en klynge.
6: Giga jr mssebom. Folk helt på bærtur. jeg løp rundt å lette etter stien. Trodde vi hadde passert den, så leter atfor langt sør. KBU finner til slutt posten og vi kommer oss videre.
7-9: Ok teknisk men ikke så rask løping. Elendig kurs til 8. fra min side, men henning og KBU hadde bedre retning.
12: Direkte fra 9-12. 10 og 11 kun for 3. etappeløpere.
Passering: Forstår at vi ikke leder
13-mål: Ligger bak KBU og Henning til 13, så øker jeg tempoet sakte, går rett i og siger ifra. Tror vegen til 16 også lønner seg i dag.
Greit fornøyd med etappen, og særlig 3.plass. Litt for mye rot, men det går heldigvis på jr-stafett.
Får komme tilbake neste år med litt mer fart. Digg at ikke de hardeste løperene var med til slutten.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar