Archivo digital de mapas de orientación de Lars Lien
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Natt-trening Fossmarka (2021-09-21)
|
NC Mellom (2021-09-26) >>
NM Natt (2021-09-24)
Categoría:
Nasjonal konk
Mapa/área:
Aurevann
Organizador:
Lillomarka OL
Distance:
8.71 km
Time:
65:39
Average HR:
174
Maximum HR:
188
Elendig til 1 og 2.
Åpner litt for fort og blir distrahert av andre lykter lengre nede i lia. Løper da vekk fra posten min og må opp på toppen og ta strekket på nytt.
2.post er også krise. Misser de tydelige skrentrekkene jeg må ha med midveis på strekket og etter å løp litt oppover lia forstår jeg at jeg bare må løpe opp op toppen for å finne ut hvor jeg er. Taper vel ca 2 + 5 min.
Nest postene er ganske bra.
6: Ligger litt lavt, men tar meg raskt inn igjen når jeg ikke finner posten.
7: Langstrekket er nok mitt beste strekk. Virker som venstre var beste veivalg.
13: Misser litt ut av posten og løper på vegen for å få en grei inngang. Bommer så 30 sek inn i posten.
Alt i alt et elendig løp, men synes jeg løste de fleste strekk etter 2.post ganske bra!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar