Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Lars Lien
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< NTG Samling Kristiansand #3 - Rolig tek (07.12.2022)
|
NTG Samling Kristiansand #5 - Postplukk (08.12.2022) >>
NTG Samling Kristiansand #4 - Hardøkt mellom (07.12.2022)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Klepp Leirsted Nord
Veranstalter:
KOK
Land:
Norway
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Distanz:
5.68 km
Zeit:
38:03
Durchschnittspuls:
171
Maximalpuls:
185
Hardøkt på NM relevnt ish
Ikke veldig bra, verken fysisk eller teknisk.
God start og god kontroll. Lettløpte frossne myrer og fin skog.
Til 3. mister jeg kontrollen etter vannet stopper altfor tidlig. Suser rundt til jeg fant posten som også hang feil..
Løper innom feil stein til 5, og holdt meg lengre venstre inn i 6.post. Taper en del sekunder på begge deler.
8. sier det seg selv at man må gå rett på og ikke gå ned slik jeg gjorde.
Helt ok inn, men ikke veldig bra trøkk.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern