Digitalt kartarkiv for Lars Lien
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Fortrening POM 2025 (27.02.2025)
10Mila 2025 - Etappe 3 (03.05.2025)
Kategori:
Internasjonal konk
Kart/område:
Holmenskogen
Arrangør:
Finspong
Land:
Sweden
Disiplin:
Relay
Etappe:
3
Resultat
Distanse:
9.79 km
Tid:
52:30
Gj.sn. HR:
181
Maksimum HR:
199
Ikke så mange folk rundt i starten, så jeg durer på alene.
Enkel 1. post. Prøver å spare litt høyde ved å følge samme sti og så kutte over til den andre mot 2. post (tellekurve-søkket), men det var nok like raskt eller kanskje dårligere.
Greit til 3. Tror veivalget var bra, men så i etterkant at de fleste løp rett på ut av posten.
Har god kontroll inn i 6. post, men blir passert av noen på vei til 7. Jeg synes det er vanskelig å orientere når jeg følger etter andre, og blir fort usikker. Først en elendig utgangsretning ut fra 7. (hjelpekurve-nese), men jeg retter raskt opp og går greit inn i posten. Deretter mitt dårligste strekk i dag, til 9. post (skrent), der jeg er veldig usikker og bare ramler ned i posten. Skjerper meg deretter mot 10. post, og føler at jeg har kontroll igjen frem til min siste gaflingspost (post 10.5).
Velger sti til 11, og tror det var et greit valg. Tror jeg ville gått rett på til 12 neste gang, men de som løp rundt tapte minimalt. Jeg taper nok mest inn i posten, der jeg tar av ved en stein for tidlig og blir veldig usikker.
Deretter får jeg litt mer ro fra andre løpere og kan orientere selv til 13, 14, 15 og 16. Mye bra her, selv om utgangen fra 14 var litt slapp.
Dårlig utgang fra 16, og deretter løper jeg bak et par andre inn mot mål. Kommer fint inn med en god gruppe som Sander kan henge seg på ut på Långa.
Godt fornøyd med et stabilt løp, men skulle gjerne vært mindre enn 13 minutter bak beste strekktid. Veldig gøy å være med restan av klubben inn i mål til seier nr 2 <3
Resultat: Lag: DSQ (82) +160min Etappe: 53:17 +13:13 92
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre